Baignade en forêt à Gérone
Avez-vous entendu parler des bains de forêt ou des forêts thérapeutiques? C'est une expérience très saine qui vous rapproche de la terre dans une perspective très naturelle et calme. Si vous voulez prendre soin de vous, que vous aimez marcher et que vous êtes passionné par la découverte des forêts et des paysages de Catalogne, continuez à lire; Nous nous penchons sur les bains de forêt que vous pouvez faire dans la province de Gérone!
Que sont les bains de forêt?
Les bains de forêt sont des promenades calmes, silencieuses et lentes à travers la forêt. Ils sont guidés et se déroulent en petits groupes de 14 personnes maximum. Ils sont une immersion dans la nature pour se reconnecter avec elle et s'y relier avec nos sens, afin d'obtenir les bienfaits (physiologiques, psychologiques et spirituels) qu'elle nous apporte.
En raison de la vie que nous menons actuellement, nous avons oublié comment utiliser nos sens pour nous connecter avec la nature. Le guide des bains de forêt agit comme un médiateur pour réapprendre à vivre et ressentir la nature. Les balades durent environ 2-3 heures et sont accessibles à tous. Ils sont sans aucun doute une manière de faire de l’écotourisme de santé.
Les bienfaits santé et bien-être sont renforcés grâce à l'aérobiologie forestière, la marche lente, le silence, la relaxation, la respiration consciente et une reconnexion avec l'environnement naturel par tous nos sens.
6 forêts thérapeutiques dans la province de Gérone
L'Association Selvans, en collaboration avec l'Office du Tourisme Costa Brava Pirineu de Girona, promeut plusieurs bains forestiers à Gérone et dans le reste de la Catalogne. Nous proposons un bain de forêt dans l'une de ses forêts thérapeutiques. Maintenant et toujours, prenons soin de nous!
Forêt de Can Fornaca, Caldes de Malavella (la Jungle)
Caldes de Malavella est bien connue comme ville thermale. Mais non seulement vous vous sentirez bien dans ses eaux, mais vous pourrez également entrer dans la forêt thérapeutique de Can Fornaca, située tout près de la ville.
Can Fornaca est une forêt mixte méditerranéenne humide, avec des chênes, des chênes-lièges et des pins parasols, avec des spécimens très remarquables de ces deux derniers. Vous pouvez y accéder par les transports en commun, en prenant le train jusqu'à Caldes de Malavella. Si vous le souhaitez, vous pouvez compléter le week-end avec un peu de culture dans la ville de Gérone, très proche de Caldes. L'hôtel Carlemany et l'hôtel Peninsular sont idéaux pour un week-end.
Vous pouvez y accéder par les transports en commun, en prenant le train jusqu'à Caldes de Malavella. Si vous le souhaitez, vous pouvez compléter le week-end avec un peu de culture dans la ville de Gérone, très proche de Caldes. L'hôtel Carlemany et l'hôtel Peninsular sont idéaux pour un week-end.
Forêt des Olletes, Vall d'en Bas (La Garrotxa)
La région de la Garrotxa est une terre de randonnée et de paysage, pleine de forêts luxuriantes, idéale pour faire de la randonnée et profiter de la nature.
Tout près d'Olot, dans la commune de Les Preses, se trouve la forêt d'Olletes. Il s'agit d'une forêt centenaire, située sur une coulée de lave volcanique, ce qui la rend encore plus attrayante et unique. Le parcours traverse des murs secs, des artigas et des cabanes, et est entouré d'une magnifique chênaie de chênes, mais aussi de frênes, d'érables, de sapins, de hêtres et d'autres espèces de feuillus.
En continuant vers Olot, pratiquement à l'entrée de la ville, vous trouverez l'Hôtel La Perla, une grande référence dans la région de la Garrotxa avec une hospitalité très familière et proche.
Forêt Salvador Grau, Olot (la Garrotxa)
Toujours dans la Garrotxa, il existe une autre forêt thérapeutique pour les bains de forêt. Il s'agit de la forêt Salvador Grau, située dans la Vall d'en Bas, sur le versant ombragé du Puigsacalm-Bellmunt.
C'est une forêt d'espèces de feuillus comme le chêne, le hêtre, le cerisier, le frêne et l'érable avec une présence importante de l'if : un arbre à croissance très lente et chargé de symboles qui donne l'atmosphère d'un sanctuaire naturel, avec une atmosphère qui invite à souvenir et intériorité.
Vall d'en Bas est située à côté d'Olot et de l'Hôtel La Perla, et également à proximité de nombreuses forêts, sentiers et villages charmants où vous pourrez renouer avec la nature et le paysage des Pré-Pyrénées catalanes.
Forêt du Pla de la Barraca, Planoles (Ripollès)
Au cœur des Pyrénées, entre Cerdagne et Ripollès, à 1 800 mètres d'altitude, se trouve une majestueuse forêt de pins rouges aux dimensions admirables qui a su intégrer les rudes conditions de la haute montagne et devenir un témoin évident du passage des temps.
Au cours de l'itinéraire à travers la forêt du Pla de la Barraca, vous découvrirez l'essence de cette pinède, imprégnée dans chacun de ses recoins.
Au-dessous de Planoles, dans la vallée de Ribes, vous trouverez l'Hôtel Els Caçadors, avec beaucoup de tradition dans la région et un endroit où l'on peut très bien manger. Si vous prolongez votre séjour, depuis Ribes même, vous pourrez prendre le train à crémaillère pour monter à Núria.
Forêt de Serra d'Heures, Sant Hilari Sacalm (la Jungle)
La forêt de la Serra d'Heures est l'une des forêts indigènes les mieux conservées de tout le massif des Guilleries, à côté du parc naturel du Montseny, près de Barcelone.
Pendant le bain de forêt vous pourrez profiter du contraste entre le côté ensoleillé avec des chênes-lièges centenaires, et dans la partie ombragée vous trouverez des chênes à grandes feuilles et une forêt de hêtres qui aura bientôt un siècle et demi.
Si vous souhaitez prolonger votre séjour, tout près, vous trouverez l'Hôtel Gastronomique Mas Albereda, du chef catalan Nandu Jubany. L'hôtel propose des expériences gastronomiques qui activeront tous vos sens, à commencer par le goût et l'odorat.
Bosque de Requesens, La Jonquera (Alt Empordà)
En la frontera entre Cataluña y Francia, en el término municipal de La Junquera, se encuentra el bosque terapéutico de Requesens, que se enmarca dentro del Paraje Natural de Interés Nacional de la Sierra de la Albera.
El paseo se adentra en un encinar típicamente mediterráneo de la Sierra de la Albera. El bosque contiene árboles remarcables de encina, roble, corcho, cedros y acebo pertenecientes a los antiguos dominios del Castillo de Requesens.
Muy cerca de la Junquera, en el municipio de Cantallops, encontrarás el Hotel Can Xiquet, para completar tu estancia en el Empordà y seguir disfrutando de sus parajes, sus vinos y sus playas.
Un poco más allá, pero a menos de una hora de coche, encontrarás el Hotel Els Caçadors de Maçanet, perfecto para descubrir el Alt Empordà más interior y tranquilo, junto al pantano de Boadella.
Las fotos de los bosques mencionados en el artículo son propiedad de Cooperativa Selvans.
